Die Bachblüte WALNUT

By H.M. Dixon (Flickr: Walnut) Public domain

Walnut, das ist die Blüte der Walnuss. Diese Bachblüte lässt sich wunderbar einsetzen, wenn man mit Veränderungen jeglicher Art besser zurechtkommen möchte. Sie unterstützt, wenn z.B. ein neuer Lebensabschitt beginnt: Kindergarten, Schule, Pubertät, erste eigene Wohnung, Hochzeit, erstes Kind, neue Wohnung oder wenn man mit einem Verlust klarkommen muss - also immer dann, wenn man sich aus irgendeinem Grund neu orientieren muss. Walnut hilft dabei, in herausfordernden Situationen sich selbst treu zu bleiben und nicht zum "Spielball" von anderen oder von Umständen zu werden.

Deshalb ist diese Blüte auch eine gute Hilfe beim Abnehmen. Man wird gerade dann, wenn man die Sache endlich "durchziehen" will, mit so vielen Verführungen konfrontiert, dass man diese Unterstützung gut gebrauchen kann. 

In meinem E-book Besser abnehmen mit Bachblüten beschreibe ich Walnut folgendermaßen:

"Dem Walnut-Typ fällt es schwer, sich selbst treu zu bleiben. Er lebt nach den Regeln der Gesellschaft und ist leicht beeinflussbar. Außerdem hat er Schwierigkeiten, bei einer Entscheidung zu bleiben, wenn jemand eine gegensätzliche Ansicht äußert. Seine Gutgläubigkeit bringt ihn immer wieder in Schwierigkeiten. Oft hat er Probleme, einen Schlussstrich zu ziehen, selbst wenn er die Notwendigkeit dazu sehen kann. Deshalb ist es schwer für ihn, Veränderung in sein Leben zu bringen.

Walnut ist sehr hilfreich bei persönlichen Krisen oder Lebensumstellungen auch körperlicher Art. Das Mittel hilft beim Durchbruch, wenn man vor einer neuen Situation steht. Deshalb kommt es immer in Betracht, wenn sich wichtige Veränderungen im Leben anbahnen. Die Persönlichkeit wird gestärkt, man wird fähiger, sich Neuem zu öffnen und seinen eigenen Weg zu gehen. Walnut ist eine große Hilfe, wenn man sich von alten Gewohnheiten trennen möchte. Auch wenn man unzählige Male vergeblich versucht hat, seine Essgewohnheiten zu ändern, sollte man es erneut mit Walnut versuchen. Das könnte wirklich den Unterschied ausmachen!"

Hier kannst Du mein E-Book bestellen.

WARUM ESSEN WIR ZU VIEL ODER DAS FALSCHE?

Meistens wissen wir schon, dass wir zu viel essen oder die falschen Dinge. Im Grunde ist es uns auch klar, dass das nicht so gut ist für unser Wohlbefinden, dass wir sogar krank werden können. Doch allzu gerne verdrängen wir das. Es ist einfacher und bequemer, nicht darüber nachzudenken. Wenn es uns dann nicht gut geht oder wir uns zu dick fühlen, jammern wir gerne darüber. Aber wir ändern meist nichts. An dieser Stelle möchte ich zwei Zitate von Albert Einstein einfügen, die helfen könnten:

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.

Das Problem zu erkennen ist wichtiger, als die Lösung zu erkennen, denn die genaue Darstellung des Problems führt zur Lösung.

So, und hier ist eine kleine Hilfestellung, um etwas zu ändern, damit ein anderes (besseres) Ergebnis erwartet werden kann - und um das Problem genauer zu beleuchten, damit es zu einer Lösung kommen kann:

Finde zuerst heraus, warum Du zu viel oder das Falsche isst. 

 
Welche Gründe gibt es denn, aus denen wir zu viel oder das Falsche essen?
Essen wir

• aus Kummer?
• aus Langeweile?
• weil wir Stress haben?
• weil wir erschöpft sind?
• weil wir unbelehrbar sind?
• um uns zu belohnen?
• weil wir einen Schutzschild/Schutzpolster brauchen?
• aus Gedankenlosigkeit?

Dies sind nur einige mögliche Gründe, denen man auf die Spur kommen sollte, um etwas ändern zu können. In meinem Ebook Besser abnehmen mit Bachblüten gehe ich näher auf diese und weitere Gründe ein. Ebenso findet man die passenden Bachblüten, die Abhilfe schaffen können.

In loser Reihenfolge wird es hier noch einige Artikel geben, die sich mit dem Thema befassen.

Was sind Bachblüten?

Auch hier folgt wieder ein Auszug aus meinem E-Book:

Was sind Bachblüten?

Dr. Edward Bach (1886 bis 1936), ein englischer Arzt, suchte nach einer einfachen und natürlichen Heilmethode, mit welcher man Menschen ganzheitlich behandeln konnte. Es musste etwas sein, das auch sehr einfach von jedermann selbst angewendet werden kann. Er war davon überzeugt, dass die eigentliche Ursache von Krankheiten im seelischen Bereich liegt. So beobachtete er die menschlichen Gemütszustände, von denen er annahm, dass sie letztendlich zu körperlichen Beschwerden und Krankheiten führen. Er teilte sie in sieben Gefühlsgruppen ein: 

•  Furcht, Ängstlichkeit
•  Unsicherheit
•  Nicht genügend Interesse an der gegenwärtigen Situation bzw. den Umständen
•  Einsamkeit
•  Überempfindlichkeit gegenüber Einflüssen und Ideen
•  Mutlosigkeit, Verzagtheit oder Verzweiflung
•  Übermäßiges Engagement für das Wohlergehen von anderen

 In den 1930er Jahren suchte und fand Bach die geeigneten Mittel, die seinen Vorstellungen entsprachen. Es handelte sich um 37 verschiedene Blüten wild wachsender Bäume und Pflanzen, sowie Quellwasser von heilenden Quellen (englisch: Rock Water). Er entschied, dass Essenzen aus diesen Blüten die richtigen Mittel sind, um solchen unerwünschten Gemütszuständen abzuhelfen. Dann ordnete er den Gefühlsgruppen die negativen Gefühle und die entsprechende Blütenessenz als Abhilfe zu. So kam er zu 38 verschiedenen Gefühlen und entsprechenden Mitteln. Die Bachblüten waren geboren.
      

Bachblüten sind eine gute Unterstützung beim Abnehmen

In meinem E-Book BESSER ABNEHMEN MIT BACHBLÜTEN erfährst du zum Beispiel, welche Bachblüten dir helfen, wenn du unter Stress leidest oder wenn du aus Kummer isst.
Brauchst du vielleicht einen Schutzschild, weil du hypersensibel bist? Oder gehörst du zu denen, die unbelehrbar sind und immer wieder in die gleichen (Ess-) Fallen tappen?
Prüfe dich selbst und finde heraus, welche Abhilfen in Form von Bachblüten es dafür gibt.

Hier folgt ein Ausschnitt aus meinem E-Book Er betrifft eine für mich persönlich besonders wichtige Bachblüte. Die habe ich quasi im Dauereinsatz, da ich ständig mit Neuem beschäftigt bin und deshalb schnell in die "Essfalle" gerate:

Isst Du aus Gedankenlosigkeit, weil Du immer mit etwas anderem beschäftigt bist?
Wenn Du so mit Deinen Gedanken und dem Schmieden von Plänen beschäftigt bist und Du deswegen nicht merkst, dass Du ständig etwas in Dich hineinstopfst, Deine Gedankenwelt so interessant ist, dass Du sonst nichts wahrnimmst, dann ist das ebenfalls ein Fall für Chestnut Bud.
Chestnut Bud hilft Dir, die Bereitschaft und Fähigkeit  in der Gegenwart zu sein, zu entwickeln und das Interesse daran zurückzugewinnen, anstatt Dich ständig mit neuen Ideen abzulenken und jede Tätigkeit zu zerstreuen. Dann bist Du in der Lage, wirklich zu sehen und wahrzunehmen, was Du isst und Dir fällt auf, wann es zu viel oder das Falsche ist.

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Demnächst folgen weitere Auszüge meinem Buch. Es verkauft sich nach wie vor gut. Bald wird es auch eine Print-Version geben. Die ist dann leider teurer. Aber manche möchten einfach ein gedrucktes Buch in Händen halten.

BESSER ABNEHMEN MIT BACHBLÜTEN nicht mehr bei Xinxii verfügbar

Vor einiger Zeit habe ich mich entschieden, mit meinem E-Book Besser abnehmen mit Bachblüten bei Kindle-Select mitzumachen. Der Vorteil ist, dass es dort kostenlos ausgeliehen werden kann. Der Nachteil ist, dass ich es während dieser Zeit nicht mehr auf anderen  Plattformen anbieten kann. So habe ich es bei Xinxii rausgenommen. Da ich dort bisher aber nicht wirklich weiterkam, habe ich das in Kauf genommen. Mir war wichtig, dass sich wirklich jeder, der es möchte mit meinem Buch beschäftigen kann.

Welche Bachblüten können Dir helfen eine Diät oder Ernährungsumstellung durchzuhalten?

Folgende Bachblüten helfen besonders gut beim Durchhalten. Hier folgt wieder ein Auszug aus meinem Buch Besser abnehmen mit Bachblütendas als E-Book bei Amazon erschienen ist:

Gegen eine Beeinflussung durch andere. Damit Du standhaft bist, wenn Dich jemand überreden will, heute mal „fünfe gerade sein zu lassen“ und es nicht so genau zu nehmen mit der Diät: Walnut. Um auch "nein" sagen zu können und nicht anderen zuliebe etwas zu essen, was Du gar nicht möchtest, z.B. wenn Du irgendwo eingeladen bist: Centaury. Um nicht mehr so schnell aufzugeben, stattdessen durchzuhalten, den Glauben an Dich nicht zu verlieren und emotionale Durststrecken zu überbrücken, z.B. wenn Dein Gewicht sich nicht von der Stelle rührt: Gentian. Alte Essgewohnheiten über Bord werfen und sie dort belassen, aus alten Fehlern und Erfahrungen lernen und bei der Sache bleiben: Chestnut Bud. Den Geduldsfaden aufrecht erhalten, nicht nervös oder ungeduldig werden, weil alles zu langsam geht: Impatiens

Welche Bachblüten können Dir helfen eine Diät oder Ernährungsumstellung zu beginnen?

Bachblüten sind ideal, um Dich beim Starten einer Diät oder Ernährungsumstellung zu unterstützen. Wie das geht, habe ich in meinem Buch geschrieben. Hier folgt ein Auszug aus meinem E-Book: Besser abnehmen mit Bachblüten:

Für eine feste Entschlossenheit und die tatsächliche Entscheidung, etwas zu tun: Scleranthus. Nicht nur reden, sondern handeln: Chestnut Bud. Endlich durchstarten, den richtigen Drive bekommen und mein Vorhaben in die Tat umsetzen: Hornbeam. Den Durchbruch schaffen in eine neue Phase: Walnut. Abschied nehmen von alten schlechten Gewohnheiten: Honeysuckle. Der ganzen Sache ins Auge sehen und etwas tun, nicht nur davon träumen: Clematis. Für ein gutes Selbstwertgefühl, und dafür, dass man seinen Körper im Spiegel anschauen kann, ohne sich selbst fertig zu machen, vielmehr sich selbst zu respektieren: Crab Apple. Um jegliche traumatische Erlebnisse (worunter auch Abwertungen und Bewertungen durch andere fallen) zu neutralisieren: Star of Bethlehem.